Running Triathlon & Trail Coaching

Running Triathlon Coaching (RTC) est une structure de coaching sportif spécialisée en course à pied, cyclisme, trail et triathlon. Son objectif est d'accompagner chaque athlète vers ses ambitions, qu'il s'agisse de terminer une première course, battre un record personnel ou préparer un objectif de haut niveau.

Chez RTC, chaque plan d'entraînement est entièrement individualisé en fonction du niveau, des disponibilités, des objectifs et du mode de vie de l'athlète. La progression repose sur une approche scientifique de l'entraînement, associée à une relation de proximité entre le coach et l'athlète.

L'accompagnement comprend notamment :

* Une planification personnalisée et évolutive.

* Un suivi régulier avec adaptations en fonction des sensations et des contraintes.

* L'analyse des séances et des performances.

* Des conseils en nutrition, récupération et stratégie de course.

* Des recommandations sur le matériel et l'équipement.

* L'accès aux séances collectives RTC et à une communauté d'athlètes motivés.

RTC met l'accent sur les fondamentaux de la performance : construire une base solide, respecter les principes de progressivité, optimiser la récupération et développer une pratique durable. Chaque décision est guidée par les données d'entraînement, mais aussi par les sensations et le plaisir de pratiquer.

Que vous prépariez un 10 km, un marathon, un trail, un Gravel, un Ironman ou que vous souhaitiez simplement retrouver la forme, RTC vous accompagne avec méthode, expertise et passion pour vous permettre d'exploiter pleinement votre potentiel.